白领心理咨询者增多

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2021-06-22 00:00 点击量:1684 在线咨询

  白领一族的生活,看起来还是比较规律的,朝九晚五,但是,在一直枯燥的工作过程中,白领们也时常有承受不住的时候,也会进行心理咨询。近来,白领的心理咨询人数上涨,在这背后,又会隐藏着怎样的原因呢?大家一起来看看吧。

  心理专家表示,中国白领心理咨询数量增加的社会大背景用“内忧外患”来形容一点都不过分。

  一方面,他们是企业的精英,企业的责任与自身对自我的要求都非常高,在工作中,激烈的商场竞争与员工之间的“个人利益之争”往往使都市人身心疲惫,体力与心力都严重超支。

  另一方面,这些人都是家里的“顶梁柱”,主要的收入来源,家人与亲朋对其期望值也非常高,其自我认知一般都很优越。长年处在这样的心理生存环境下,使得不少都市白领对突如其来的意外挫折缺乏足够的“心理准备”,一旦发生“巨变”,往往导致心理失衡,如果再走进“牛角尖”,则很难自拔。

  焦虑抑郁是心理失衡前兆。及早察觉心理失衡的现象,能够为之后白领心理咨询和治疗减少阻碍和困扰。

  心理专家表示,心里失衡前有很多征兆,其最明显的征兆表现为:情绪焦虑、不安、紧张、担忧、抑郁、变化无常。而长时间的心理压力会造成情绪低落,注意力不集中、失眠等身体征兆。因此,如果发现自己有类似的行为和情绪体验,则表示自己心理存在某方面的问题,要及时进行调整,进行心理危机干预。

  面对白领的心理咨询,帮助者,也要有一定的耐心,在多数情况下的心理咨询,是关于一些内在的矛盾,也有可能是一些心理的矛盾。对于这些矛盾,帮助者,也要进行一定的引导工作,帮助白领朋友们把一直困然自己的矛盾之结给解开。

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关键词:情绪??心理咨询??

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