乳腺增生是女性常见的现象，而一般来说，多数是良性的，不过当女性发现有乳腺增生结节时，有很多方面是需要注意的，除了要对症进行调治外，平时在饮食上也要特别的注意，因为有的食物是会影响到病情的，同时生活中也要注意养成好习惯。那么对于一般良性的乳腺增生结节平时要注意什么呢。

乳腺增生结节这个疾病在目前呈现出低龄化的趋势，越来越多的年轻朋友会患上这一疾病，乳腺增生结节的发生往往是因为长时间的生活压力和不良的生活习惯引起的，女性朋友心情郁闷很容易导致乳腺增生的发生，乳腺增生结节的患者应该保持愉悦的心情，避免情绪过于紧张，注意劳逸结合，要有和谐的性生活。

乳腺增生结节患者在治疗上，可以用中西医结合的方法进行治疗，在专业医生的指导下，使用活血散结，消炎止痛的中药配合相应的西药综合治疗，目前治疗乳腺增生结节的常用药物很多，女性朋友在用逍遥丸，乳癖清治疗乳腺增生方面具有很明显的治疗效果。

乳腺增生结节如果是比较多并且比较硬的话，一般都是由于体内激素水平的波动，内分泌激素失调引起的，患者朋友在使用相关的药物治疗以外，必要时也可以通过彩超，红外线乳透等检查方式进行检查治疗。

乳腺增生结节的患者在治疗的同时，可以在个人生活方面做一些调节，可以吃些牛奶等蛋白质丰富的食物，还可以多吃些海带，白菜等具有消肿消炎的蔬菜和食物，患者朋友要按时休息，不熬夜，保证充足的睡眠，这样有利于病情的恢复和转。

腺增生患者在生活中应该保持平和的心态，不要过于焦虑紧张，这样对于康复是很有好处的。还有就是作息要有规律，按时作息，不要熬夜，保证良好的睡眠，在饮食上，可以吃些蛋白质丰富的食物，平时多注意加强运动锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力，远离乳腺增生疾病的危害。